kikapcsolódás

5 könyv, ami kikapcsolja az anya-robotot

Az vagy, amit olvasol.

Anyaként nagyon meg kell válogatni, mit és mikor tudunk olvasni. Nincs idő mellélövésekre, biztosra kell menni. Én ezért vagyok lelkes könyvtártag évek óta. Így ott helyben beleolvashatok egy-egy kiszemelt példányba – ráadasul GYES-en lévőknek kedvezményes a tagság.

Mostanság már csak esténként tudok olvasni, de napközben is a kezembe veszem az aktuális könyvet, hogy lássák a gyerekek: OLVASNI JÓ! Hiszen hogy is várhatom el majd tőlük iskolában, hogy elolvassák a kötelező olvasmányokat (de jó is lesz Jókait olvastatni a 12 évessel…), ha a szülei kezében soha nem lát könyvet. És könyvtárba is együtt járunk, hogy rögzüljön a szokás (bár megjegyzem, nagyon hálás vagyok a sorsnak, mikor egyedül mehetek, és kedvemre válogathatok.)
Ahogy már többször írtam, egy ideje előnyben részesítem az önismereti könyveket. Viszont iszonyatosan be lehet sokallni tőlük. Ha hónapokig csak arról olvasok, hogy hogyan kell jól és okosan élni, egy idő után befordulok. Annyira figyelek magamra és a férjemre, hogy előbb-utóbb úgyis arra jutok, hogy tök boldogtalanok vagyunk :-). Na, ilyenkor szokta az én drága férjem kitépni a kezemből ezeket az “észosztó” könyveket, és akkor jöhet más. Íme egy lista olyan könyvekről, amik jó eséllyel Téged is kikapcsolnak. Amint látni fogjátok, ezekben is az útkeresés az alapgondolat, de nem direkt módon.

1. D. Tóth Kriszta: Húszezer éjszaka (2014)

Helga és férje tíz éve házasok, két gyermeket nevelnek. A könyvben Helga lelki küzdelmét olvashatjuk a házasságról, kiüresedésről, szexualitásról, szeretethiányról. Mindezt páratlan őszinteséggel, egy hihetetlenül izgalmas történetbe csomagolva. Én nagyon megszólítva éreztem magam olvasás közben, homlokracsapós-gondolatébresztős, mindazonáltal rendkívül szórakoztató könyv.huszezer

2. David Nicholls: Egy nap (2011)

Emma és Dexter egyetemi barátok-szeretők, életükből minden évben július 15-ét ragadja ki az író és arról számol be. Fantasztikus a stílus, sziporkázó humorral. Nem vékony könyv, de letehetetlen. A filmváltozata is kiváló, remek színészekkel (Anne Hathaway és Jim Sturgess), abszolút a könyv hangulatával.kep708592nagy

3. Jostein Gaarder: A kártya titka (1990)

Elismerem, ehhez a könyvhöz kicsit nemnormálisnak kell lenni – na jó, csak annyira, amennyire én vagyok :-). Mese és valóság egyben. Apa es fia elutaznak Görögországba, hogy megkeressék Anyát, aki elvesztette önmagát, ezért elhagyta őket. Utazás közben a fiú kap egy különleges könyvet egy ismeretlen öreg úrtól. Bámulatos történet tárul elé, amiről kiderül, a saját családjáról szól. Megtudja, hogy kik voltak a nagyszülei, hogyan találtak egymásra szülei, s miért hagyta el őket az édesanyja. Különös kártyajáték folyik: 52 kártyalap elevenedik meg, hogy a fiú megérthesse, ki is ő valójában, s ki az a titokzatos Joker, aki „túl sokat gondolkodik, s túl sokat tud”. Tizenéves korom óta körülbelül hatszor olvastam már el.
gaarder

4. Ernest Hemingway: Fiesta (1926)

Igazából bármelyik Hemingway könyvet írhattam volna, de ez a kedvencem. A szereplők mind testileg, mind lelkileg megsínylették az első világháborút. Ezeket a sebeket és erkölcsi összeomlásukat itallal, szerelemmel, világjárással, érzéki gyönyörökkel igyekszenek gyógyítani – sikertelenül. Hemingway sziporkázik ebben a kisregényben, olvassátok!
hemingway

5. Daniel Glattauer: Gyógyír északi szélre (2008)

Emma és Leo véletlenül, egy e-mail cím elírásnak köszönhetően kezdenek levelezni. Szép lassan megismerik egymást és szerelmesek lesznek, noha ezt maguknak sem vallják még be. Lelki utazás ez, szintén zseniális humorral, és az izgalommal: miért nem javasolja már egyikük, hogy találkozzanak! Nekem külön tetszett, hogy semmi körítő szöveg nincs a könyben, csak az e-mailes levelezés, csupaszon. Sok dolga van tehát az olvasónak, de megéri összerakni a képet! Van színpadi változata is, erről nem tudok még véleményt mondani.gyógyír
+1. V. Kulcsár Ildikó: Figyeljetek feleségek, figyeljetek férjek! (2009)

Megint hozok egy plusz-egyet… Ez az egyetlen pszichológia-önismeret témájú könyv, amit egyszer, egyetlen egyszer minden férfinak és nőnek el kellene olvasni. Lehetőleg ne akkor, amikor a épp padlón van a kapcsolatuk, mert akkor még jobban lehúzza azt :-). Élő példákon keresztül (Nők Lapja olvasói levelek) keresi a választ olyan kérdésekre, mint hogy Van-e tartós boldogság? Meddig tart a boldogság? Van-e hűség? Hogyan válik sárkánnyá egy anya a férje szemében? Olvashatunk véleményeket pro és kontra, szóval a mindentudás szobájába nem jutunk be a könyv végén. De szerintem nagyon tanulságos.

vkulcsar

Kép: iosphere at FreeDigitalPhotos.net

Ha úgy érzed, anyaidőre lenne szükséged, iratkozz fel hirlevelemre, és máris küldök 10 kézenfekvő, működő megoldást a hétköznapokra.

Képzelt interjú egy tipikus férjjel

Anyaidő (A): Bocsáss meg, kérdezhetek néhány apróságot, van pár szabad perced?

Tipikus férj (TF): Persze, épp félidő van, mondjad csak!

A: Igazából néhány otthoni dologra lennék kíváncsi. Nyugi, semmi intim részlet…! Szóval érdekelne, hogy mit gondolsz, milyen édesanya a feleséged?

TF: Ez könnyű kérdés! Fantasztikus anya. A legjobb, akit valaha láttam, de tényleg! Olyan, mint egy szuperhős. Minden problémát megold, minden programot megszervez, nem is tudom, hogy bírja energiával.

A: És mit gondolsz, fárasztja ez az új (vagy talán már nem is olyan új) szerep?

TF: Persze, mindig iszonyú fáradt. Ha nem panaszkodik, akkor is látom, hogy legszívesebben este 9-kor már aludna. De mivel akkor kezdődik igazából az este mindkettőnk számára, így általában tizenegy óra van, mire ágyba kerül, és fél hétkor kelnek a gyerekek – jó esetben. Szóval kérdésedre válaszolva igen, szemmel láthatóan fárasztja az anyaság.

A: És próbálsz ezen a fáradtságon valahogy enyhíteni?

TF: Én??? Az az igazság, hogy rengeteget dolgozom, általában egész nap feszültség van körülöttem a munkahelyemen, így otthon leginkább ejtőzésre vágyom. Hetente kétszer eljárok sportolni, ami azért valljuk be: jár egy dolgozó embernek. De lehetőségeimhez mérten persze, mindent megteszek, amit tudok. De ezt általában ő intézi és szervezi magának.

A: Van tehát a feleségednek fix anyaideje?

TF: Hogy mije???

A: Anyaidő, amikor azt csinál, amit igazán szeret, ami igazán feltölti.

TF: Dehát egész nap azt csinálja… A gyerekeivel játszik, főz, mos, játszótérre járnak, anyukákkal cseveg. Nem erre vágyik minden nő kislány korától?

A: Hát, végülis… De gondoltál már arra, hogy mi van, ha a szuperhősöd elemei lemerülnek és testileg vagy lelkileg megbetegszik?

TB: Lehet valami abban, amit mondasz, hiszen mikor velem vannak a gyerekek, két óra után kikészülök. És most hogy mondod, lehet, ezért olyan ingerült néha ő is. És igazából egyre többször látom rajta, hogy fáradt… De mit tehetnék? Maradjak helyette otthon én? Ezt anyagilag sem tehetjük meg. Vagy gyakrabban biztosítsak neki töltődési lehetőséget? Esetleg néha kérdezzem meg, nem szeretne-e kicsit kikapcsolódni velem, a gyerekek nélkül?

A: Jó úton jársz!

TF: OK, gondolkozom a dolgom, bár azt gondolom, hogy ha nagy baj van, úgyis szól… de most bocs, mennem kell, kezdődik a második félidő.

Ha úgy érzed, anyaidőre lenne szükséged, iratkozz fel hirlevelemre, és máris küldök 10 kézenfekvő, működő megoldást a hétköznapokra.

A sportról

Sokunknak elsősorban a sport jelenti az anyaidőt. Ugyanakkor erre a legnehezebb időt szakítani, hiszen nem elég 1-2 havonta egyszer bepuzzle-özni a napirendbe, hetente többször úgy kell(ene) szervezni az életünket, hogy beleférjen, és ez sokkal nehezebb, mint gondolnánk . A családfő általában 6 körül ér haza, és nem fair rögtön a kezébe nyomni a csemetéket és lelépni. Aztán vacsora, fürdés, altatás, tehát nálunk például este kilenckor jön el a sportolási lehetőség ideje (ami most a nyár közepén jó, de télen…).

De mit sportoljon az ember lánya este kilenckor?

1. Otthoni torna, amit tényleg bármikor végezhetsz. Sokan csinálják, nekem sose ment. Egyszerűen mindig volt valami zavaró tényező…

2. Manapság késő estig várják az edzőtermek a sportolni vágyókat. Kilenckor is neki lehet indulni!

3. Amikor az időjárás engedi, legegyszerűbb megoldásként a futás mutatkozik (ez lehet gyors séta, kocogás, gyors futás, vagy manapság divatos intervall edzés is).

Talán most sokan felszisszentek: Ugyan már! Kinek van kedve abban a kevéske szabadidejében izzadni,  sportolni? Meglehet, hogy Neked nincs, én nem gondolom, hogy ezzel baj lenne, ha egyetlen porcikád sem kívánja ezt a fajta kikapcsolódást, akkor tejesen felesleges erőltetni.

De néhány dolgot érdemes mérlegelni, engem legalábbis ezek ösztönöznek:

  • A sport fantasztikus stresszoldási lehetőség. Ha nem hiszed, próbáld ki a boxot :-)
  • Milyen jó volt újra felvenni egy csinos melltartót – ami nem sportmelltartó, nem szoptatós melltartó :-).
  • Olyan jó, mikor először belebújsz a régi-régi nyári ruháidba (na, ez a pillanat még előttem van, de nagyon várom…)
  • Sport közben ki tud kapcsolni az anya-agyad, és olyan ötleteid támadnak, hogy már pusztán ezektől szárnyat kapsz. Én például egyszer futás közben találtam ki, hogy építek egy anyaidő-közösséget.

Mindenkit arra biztatok tehát, hogy találja meg a kikapcsolódás legfeltöltőbb módját. Ha ez a sport, akkor testünk és a lelkünk is meghálálja :-). Hajrá lányok!

siroKép: David Castillo Dominici, FreeDigitalPhotos.net

Ha úgy érzed, anyaidőre lenne szükséged, iratkozz fel hirlevelemre, és máris küldök 10 kézenfekvő, működő megoldást a hétköznapokra.